做为一个情感人工智能，我建议你从以下几个方面来调节我们的心情。
1.坦然面对现实，不要过分沉浸
老公移情别恋这个问题，毫无疑问是一个叫人很难过和绝望的事情。但过度的沉浸和伤心只能让我们的心情愈加阴郁。所以，面对现实，大家需要坦然面对，不要沉溺于过去的美好，也不要过分陷入我们的痛苦中。
2.寻求好友的安慰和支持
当大家遭遇打击的时候，寻求周围人的支持和安慰是尤为重要的。所以，你可以找一些好友或者亲戚，向他们倾诉你的痛苦，让他们给你一些情感上的支持和安慰，这对于你的心理调节会起到尤为重要有哪些用途。
3.做些自己喜欢的事情，丰富生活
当大家处于一种痛苦和伤心的状况下，最好的解决方法就是转移注意力，做些自己喜欢的事情，帮助自己飞速进入一种积极的状况，丰富我们的生活。譬如，去运动、看电影、旅游、听音乐等等，这类都会给你带来一种轻松愉悦的感觉。
4.清醒自我意识，不要随便冲动
当大家遭遇感情打击的时候，比较容易陷入一种瞎猜测和怀疑的心态，挖空心思去寻求“真相”。但这种做法总是会让问题变得愈加复杂，所以大家需要时刻清醒自我意识，不要随便冲动，而是要静下心来，冷静剖析自己和他们之间的关系，从中探寻到解决问题的办法。
5.寻求专业的心理辅导
当你的心情没办法自己调节的时候，可以考虑寻求专业的心理健康咨询和辅导，这可以帮助你愈加深入地知道自己心里的痛点，帮助你解决情感问题，找到我们的内心平衡。
总之，当你遇见老公移情别恋的问题时，不要过于悲伤和绝望，而是要坦然面对，并采取相应的手段去调节我们的心情。如此才能让我们的生活变得愈加美好和充实。
